因为吃并非只有充饥一个作用

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　　 古人云“冷气积久而寒，小者，未至极也”，因此“小寒”之后，天气会越来越冷，此时我们不仅要时刻注意防寒保暖，也要多多注意养生保健，多多食用富含蛋白质和维生素的食物来摄入充足营养，如奶类、肉类、蛋类、果蔬等，提升身体的抗寒、抗病能力。适宜它生长的温度是20-25℃，它可以忍耐寒冷，-30℃的低温也不会把它冻坏。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，小寒时节，用羊肉搭配萝卜炖煮一锅菜肴，驱寒滋补又暖胃！而若想要滋补效果更佳，可以搭配营养美味的汇源果汁一起食用，来自天然果蔬的丰富营养将为身体带来“满满元气”！在中医养生理论中，羊肉味甘性温，入脾、肾经，具有补体虚、祛寒冷、温补气血的功效。古人云“冷气积久而寒，小者，未至极也”，因此“小寒”之后，天气会越来越冷，此时我们不仅要时刻注意防寒保暖，也要多多注意养生保健，多多食用富含蛋白质和维生素的食物来摄入充足营养，如奶类、肉类、蛋类、果蔬等，提升身体的抗寒、抗病能力。月初寒尚小，故云，月半则大矣。“北方天寒地冻，滴水成冰，南方霜雪交加，冷透肌骨”。易产生自由基。民谚说“小寒大寒，无风自寒”。

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